糖尿病患者が長生きするためにに緑茶とコーヒーが役立つかも
海外で緑茶飲むと大抵めちゃくちゃ甘い
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まとめ
- 2種類の糖尿病患者4,923人を対象に福岡で検証された
- 一日当たり1杯の緑茶で15％, 2~3杯で27%, 4杯で40%の死亡リスクを軽減する
- この研究はどうして緑茶とコーヒーが糖尿病に効果があるのかは解明していない
感想
コーヒーか緑茶は、私もどちらか1杯は毎日飲んでいます
で す が、 健康診断で中性脂肪で引っかかりましたー
自分なりに食生活に気を付けてはいたつもりですが、だめでした
お医者さんから野菜中心の食生活にしてくださいと指摘
ちょっと肉を食べることが多かったので、
かわりに青魚と大豆を摂取する生活に切り替え中です
1月に再検査しますが、
う～ん。病院に行くのが怖いです
正月は良いもの食べたいですが・・・どうなることやら
